Leistungen

Optimale Gesundheit und Wohlbefinden erreichen wir, wenn wir unsere Umwelt, unseren Körper und unseren Geist in Einklang bringen. Das klingt immer so leicht, fällt im vollen und stressigen Alltag doch oft schwer. Mein ganzheitlicher Ansatz gibt Ihnen das Handwerkszeug für Ihren eigenen Veränderungsprozess mit. Denn oft führen schon kleine Veränderungen zu großen Erfolgen. Unten erfahren Sie mehr darüber.

Einzelcoaching

Mögliche Herausforderungen, bei denen ich Sie begleiten kann:

Ihre Arbeit und Privatleben lassen sich schwer miteinander vereinen
Sie leiden unter Bewegungsmangel/physischen Beschwerden und Motivationsproblemen
Sie haben Schlafstörungen
Sie fühlen sich oft ausgepowert und gestresst und/oder kommen an Ihre emotionalen Grenzen
Sie haben zwischenmenschliche Herausforderungen privat oder beruflich

Vereinbaren Sie gern ein kostenloses Erstgespräch, um weitere Details und Möglichkeiten zu besprechen und um uns kennenzulernen.

Seminare für Unternehmen

In jahrelanger Praxis habe ich in meine Arbeit als Gesundheitscoach und BGM Beraterin eine Reihe von verschiedenen Techniken einfließen lassen. Während unserer Sitzungen ermitteln wir gemeinsam, was Ihre Bedürfnisse sind und entwickeln ein maßgeschneidertes Programm. Themenschwerpunkte für Seminare können z.B. Achtsamkeit, Resilienz, Stressprävention oder Bewegung im BGM Kontext sein.